(资料图片仅供参考)
1、首先保护脚踝脚踝防止绑腿绳子损伤皮肤。然后，在脚踝内侧固定一段绑腿的绳子，由前向外旋转缠绕腿部。
2、绑两到三次，也就是腿的三分之一，然后改成固定-折叠-包扎的步骤绑腿加固。
3、向下折然后和前面的绑腿缩进对称，再重新装订，重复动作。
4、两层装订后，不再使用向外折叠动作，继续装订。
5、绑上两层后基本到达分叉端，短端收紧，长端缠绕在腿上。
6、将分叉端扎平，固定在一侧。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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1、首先保护脚踝脚踝防止绑腿绳子损伤皮肤。然后，在脚踝内侧固定一段绑腿的绳子，由前向外旋转缠绕腿部。
2、绑两到三次，也就是腿的三分之一，然后改成固定-折叠-包扎的步骤绑腿加固。
3、向下折然后和前面的绑腿缩进对称，再重新装订，重复动作。
4、两层装订后，不再使用向外折叠动作，继续装订。
5、绑上两层后基本到达分叉端，短端收紧，长端缠绕在腿上。
6、将分叉端扎平，固定在一侧。
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