【资料图】
01
健康，自己养古语有云：“身无病，心无忧，门无债主，就是地上神仙。” 人这一生，身体健康，无病无疾，就是最大的福气。 但走过数十年的风风雨雨，无论体力还是精力都会有所不逮。 所以，我们一定要养好自己的身体，健康地活着，保证晚年的生命质量。 坚持锻炼，活动筋骨，增强心肺，提高体质免疫； 注意饮食，荤素搭配，营养均衡，保证三餐规律； 早睡早起，规律作息，拒绝熬夜，做到颐精养神； 定期体检，小病不扛，大病不瞒，明白健康第一。 关键的是，要保持心情愉快，情绪稳定，对生活和颜悦色。 著名养生家葛洪说过：“常其宽泰自居，恬淡自守，则身安静，灾害不干。” 最高级的养生，莫过于养心，一个良好的心态，胜过世上一切灵丹妙药。该忘的忘，该放的放，想开看开，少生气，少烦恼，比什么都有用。 人老了，身体最重要，健康最宝贵。 千万别等到病痛缠身，耽误了自己，拖累了儿女，再悔之晚矣。 养好身体，留住健康，在变老的路上，慢慢变好，就是最舒心的养老生活。02
乐趣，自己找林清玄说：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。” 年轻时是如此，人老了，更不能闲着无所事事，在孤独中虚度光阴。 我们要学会寻找乐趣，热爱生活，丰富体验，收获不同的精彩和快乐。 如果喜欢安静，就可以陪着老伴，一起看看书，喝喝茶。 世界上最浪漫的事，莫过于少年夫妻老来伴。 父母子女、兄弟姐妹都会渐行渐远，日子也越过越孤单。 唯有老伴与你风雨同舟，伴你细水长流，知你冷暖，懂你悲欢。 和老伴一起去想去的地方，做想做的事，才能活得温情喜悦，岁月静好。 如果喜欢热闹，就约上三五老友，一起唱唱歌，跳跳舞。 朋友，是我们自己选择的亲人，是生命中的阳光。养老的日子里，有朋友说说笑笑，再平淡也能趣味无限。 或是一起吃饭旅游，忆曾经快乐时光，看祖国河山大好，也是一种惬意的生活。 闲暇时，就去培养兴趣爱好，比如美食、书法、养花、摄影、钓鱼....... 用心寻找乐趣，生命变得更宽阔，生活变得更有趣，晚年才会焕发勃勃生机。03
钱财，自己存王尔德说：“在我年轻的时候，曾经以为金钱是世界上最重要的东西，现在我老了，才发现确实如此。” 年纪越大越明白，人老了，手里最不能少的就是钱。 有了钱，才不会在需要的时候，捉襟见肘，痛苦难安。 有了钱，才不会在遇事的时候，无可奈何，捶胸顿足。 很多老人爱孩子，把自己的存款和房车都给了孩子，自己一无所有。 爱孩子是父母的天性，不能说这种做法是错误的，但再爱孩子，也别忘了爱自己。毕竟到了晚年，身体精力不足，不能像年轻时那样早出晚归，拼命赚钱。 儿孙自有儿孙福，不为儿孙做马牛，别慰孩子掏空积蓄，钱财一定要自己存好。 毕竟孩子再孝顺，也会有不周全的地方，留点钱，衣食住行才方便，存点钱，自己心里才踏实。 更重要的是，别舍不得为自己花钱，穷养自己，富养子女儿孙，既委屈了自己，也惯坏了孩子。 人生苦短，善待自己，享受生活，才是最明智的养老方式。亦舒说过：“每个人的归宿都是自己。” 养老亦是如此，到最后，其实靠的就是自己。 靠自己身体的健康，靠自己内心的丰盈，靠自己钱财的无忧。莫道桑榆晚，为霞尚满天，愿天下所有老人都长寿安康，晚年幸福！点个在看，一起共勉。作者：儒风君，来源：儒风大家（ID: rufengdajia），本文图片来源于微博和网络，侵权请联系删除。 哲学人生网简介：数百万人关注的微信大号，反思人生的问题，感悟生活的哲理，追求心灵的自由，享受智慧的快乐。 *看更多经典爆文，点击下方小字即可 *点击下方卡片，发现更多精彩
